jak leczyć uzależnienie od komputera i internetu
: 18 mar 2023, 20:44
Cześć wszystkim! Wiem, że uzależnienie od komputera i internetu może być trudne do pokonania, ale jest to możliwe. Najważniejsze jest, aby zacząć od ustalenia celu i znalezienia motywacji do jego osiągnięcia. Możesz zacząć od wyznaczenia limitów czasowych i znalezienia innych zajęć, które mogą Cię zająć. Możesz również skorzystać z pomocy specjalisty, aby uzyskać wsparcie i porady. Pamiętaj, że możesz to zrobić! 