Uzależnienie od internetu może być trudne do pokonania, ale jest to możliwe. Najważniejsze jest, aby zacząć od ustalenia celu i znalezienia wsparcia. Możesz zacząć od znalezienia zajęć, które zajmą Twoją uwagę i zmotywują Cię do działania. Możesz również znaleźć grupę wsparcia lub terapeutę, który pomoże Ci wypracować plan leczenia. Ważne jest, aby znaleźć zdrowe sposoby na spędzanie czasu i znaleźć równowagę w swoim życiu.