oświetlenie do biura

[Abel]

Ostatnio dużo czytam o wpływie światła na nastrój i jakość snu. I dlatego właśnie chcę mądrze podejść do tematu – oświetlenie do gabinetu powinno pobudzać, nie rozleniwiać, bo łatwo się rozkojarzyć. A w sypialni – odwrotnie, tam potrzebuję światła, które wyciszy, przygotuje do snu. Jakie barwy i rozwiązania są według Was najbardziej przyjazne dla organizmu?