Internet może być przytłaczający, ale istnieje wiele sposobów, aby znaleźć ulgę. Najważniejsze jest, aby znaleźć sposób, który działa dla Ciebie. Możesz spróbować wyciszyć się, wyłączyć wszystkie urządzenia i poświęcić czas na relaks. Możesz również spróbować medytacji, jogi lub ćwiczeń oddechowych. Możesz również spróbować znaleźć zajęcia, które Cię interesują, takie jak słuchanie muzyki, czytanie książek lub oglądanie filmów. Możesz również spróbować znaleźć grupę wsparcia online, aby porozmawiać z innymi o swoich problemach. Wszystko to może pomóc Ci znaleźć ulgę na internet.